VHS FlammersfeldVerbandsgemeinde Altenkirchen-Flammersfeld

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Kursdetails

Yogaworkshop (303)

am Samstag

Einladung für 3 Stunden sanftes

Yoga, für Jeden geeignet

 

In den Yogaworkshops wirst du

Übungen aus den Pawanmuktasana Reihen, die antirheumatisch und verdauungsausgleichend  wirken, 

Augenübungen zur Stärkung der Sehkraft, Übungen für den Beckenboden und

Übungen aus dem Faszien-Yoga kennen lernen.

 

Faszien-Yoga bewirkt eine Belebung

und Vitalisierung des Bindegewebes, damit sich 

der Körper geschmeidig, anmutig und kraftvoll anfühlt. Die Koordination

wird verbessert und die Muskeln können effizienter arbeiten. Die Sehnen und

Bänder werden belastbarer. Bringe bitte deine Matte, Kissen, Decke und Wasser

mit. Gerne auch 2 gleich große Kissen (oder 1 Rolle) für unter die Kniekehlen

für die Endentspannung sowie einen Tennisball.

 

Für einen pünktlichen Kursstart

bitte 10 Minuten früher erscheinen.

 

Kurse finden ab 6 Teilnehmenden

statt, maximal 10 Teilnehmende.

 

Kursraum Bay, Mühlenstraße 10 in

57632 Strickhausen (OG Berzhausen)

Samstag, 18. Januar, 10 bis 13 Uhr, 1 Termin

 

Kurs-Nr

303

Kategorie

  • GESUNDHEIT - SPORT

Datum

Sa. 18.01.2020

Zeit

10:00–13:00 Uhr

Ort

Seminarraum Tatjana Bay
Mühlenstraße 10, 57632 Berzhausen OT Strickhausen

 

 

 

Kursleiterin

Wulsch Heike, Gesundheit, Yoga, Ernährung

Kursgebühr

€ 27,00

Veranstalter

VHS Flammersfeld

freie Plätze

4

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist schon vorbei. Bitte fragen Sie bei Martina Beer (02685) 809-193 nach, ob eine Teilnahme noch möglich ist.


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Bitte Kursgebühren nicht vorab überweisen.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Rechnung mit den Überweisungsdaten.


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