VHS FlammersfeldVerbandsgemeinde Altenkirchen-Flammersfeld

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Kursdetails

Bauch, Beine, Po in Rott (301)

Bauch, Beine, Po ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle

Muskelgruppen trainiert werden nicht nur Bauch und Po.

 

Als Aufwärmprogramm starten wir mit einfachen Aerobic-Schritten. Anschließend

folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial. Das Kraftausdauer

orientierte Training bringt alle Teilnehmer/innen mit Sicherheit zum Schwitzen.

Abschließende Dehnübungen runden die Stunde ab.

 

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper STRAFFEN, STÄRKEN und

ihre Körperhaltung verbessern wollen.

 

Mitzubringen sind: eine Matte, ein Handtuch, lockere Sportbekleidung und

saubere Turnschuhe.

 

Alle Kurse finden grundsätzlich auch in der Ferienzeit statt.

 

Kindertagesstätte „Schatzkiste“ (Turnraum), Neuwieder Straße 3 in Rott

 

Montag, 6. Januar  bis  16. März 2020– 10 Termine

 

 

Kurs-Nr

301

Kategorie

  • GESUNDHEIT - SPORT

Datum

Mo. 06.01.2020

Zeit

18:00–19:00 Uhr

Ort

Kindertagesstätte Schatzkiste, Rott, Turnraum
Neuwieder Str. 3, 57632 Rott

Turnraum, Kindertagesstätte Schatzkiste, Neuwieder Str. 3 in Rott

Kursleiterin

Frunzescu Clara

Kursgebühr

€ 38,00

Zahlungsinformation

  • ab 10 Teilnehmern verringert sich die Kursgebühr, wenn diese vor Kurstermin angemeldet sind

Veranstalter

VHS Flammersfeld

freie Plätze

1

Anmeldung

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist schon vorbei. Bitte fragen Sie bei Martina Beer (02685) 809-193 nach, ob eine Teilnahme noch möglich ist.


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Bitte Kursgebühren nicht vorab überweisen.
Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Rechnung mit den Überweisungsdaten.


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